75% dos corredores amadores começaram o esporte na pandemia, diz pesquisa

Atualmente, mais de 13 milhões de brasileiros praticam corrida – seja nas ruas, na esteira, nos parques ou em pistas – configurando como o quarto esporte mais popular no país, ficando atrás apenas de caminhada, musculação e futebol.

Segundo uma pesquisa realizada pela Olympikus, 75% começaram a correr a partir de 2021-2022 – e não pararam mais – durante a pandemia da Covid-19. A decisão de começar a prática para 83% dos entrevistados está ligada a saúde física (60%) e mental (47).

Ainda de acordo com o levantamento, 58% dos corredores são homens, 46% está na faixa etária entre 25 e 45 anos, 51% mora no Sudeste e 47% são brancos.

Metodologia da pesquisa

A Olympikus e a Box1824 realizaram o estudo ao longo de 2024, a partir de dados qualitativos e quantitativos. Ao todo, 2 mil pessoas foram entrevistadas.

Movimentos que funcionam para você

Embora existam lacunas na pesquisa que exigem mais trabalho, não é surpreendente que mais movimento tenha sido associado à redução dos sintomas de depressão. E dar mais passos não é a única forma de buscar uma melhora na saúde mental, de acordo com Choi.

“O número de passos é uma boa representação da atividade física, que tem mostrado consistentemente efeitos benéficos no risco de depressão”, acrescenta. “Dito isso, devemos lembrar que a contagem de passos capta melhor certos tipos de movimento, como caminhar ou correr, e pode ser menos adequada para capturar atividades como ioga.”

Os especialistas têm se interessado em expandir as recomendações de atividade física para torná-las mais flexíveis, levando em conta o que motiva cada indivíduo, segundo Choi.

Fonte: cnnbrasil.com.br/

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