Você já deve ter ouvido alguém falar: faça atividade física! Isso faz bem para a saúde! O que isso significa? Quais são os benefícios da atividade...
Pense em quando você era criança e o exercício físico era algo instintivo e muitas vezes misturado com pura alegria. Talvez fosse correr com sua irmã...