EXERCÍCIO FÍSICO: Quais os benefícios? Como começar?

Você já deve ter ouvido alguém falar: faça atividade física! Isso faz bem para a saúde!

O que isso significa? Quais são os benefícios da atividade física?

Descubra mais sobre exercício no podcast do Dr Ajuda com a médica do esporte Dra Fernanda Ribeiro.

Comunicador! Nesta edição, você pode utilizar em sua grade de programação 3 áudios com os seguintes temas:

• Tipos de exercício físico;
• Benefícios do exercício físico 1;
• Benefícios do exercício físico 2.

Para saber mais, assista ao vídeo sobre exercício físico no canal do Dr. Ajuda no Youtube.

Fonte: Brasil 61

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