Exercícios Físicos & Saúde3 semanas ago
Exercitar-se ao ar livre ajuda a aplacar dor e estresse, diz estudo
Emagrecer, reforçar a musculatura, fortalecer os ossos, aumentar a flexibilidade e a mobilidade, elevar a capacidade pulmonar, melhorar o sono, prevenir doenças… a lista de benefícios...