Pais usam mais dispositivos eletrônicos do que filhos durante as refeições

Quando a rotina de buscar as crianças na escola começa à tarde, parece um exercício de matemática mental para garantir que todos estejam no lugar certo na hora certa: uma criança tem reforço de matemática das 14h às 16h e, em seguida, vai direto para o treino de futebol, das 16h30 às 19h. A outra tem aula de dança das 17h às 20h, e a família toda só chega em casa depois das 21h.

Quando as famílias compartilham refeições regularmente, os especialistas dizem que elas desfrutam de inúmeros benefícios — como maior satisfação emocional e dietas mais saudáveis ​​—, mas encontrar tempo para sentar juntos à mesa todas as noites pode parecer uma tarefa difícil.

Mesmo para as famílias que conseguem fazer das refeições compartilhadas uma realidade, o uso generalizado de dispositivos como smartphones e TVs durante as refeições é mais um fator que dificulta a conexão.

Segurança e nostalgia: famílias redescobrem telefone fixo

De acordo com um novo estudo que entrevistou mais de 350 pais, mais de 75% relataram o uso de mídias digitais durante a última refeição em família, sendo o uso de smartphones o mais comum. Além disso, os pais relataram que seus filhos — com idades entre 4 e 10 anos — também eram quase tão propensos a usar mídias digitais, com quase 70% das crianças também se envolvendo em algum tipo de uso de mídias. As descobertas foram publicadas na segunda-feira no periódico JAMA Pediatrics.

O uso da mídia está se infiltrando em nossas vidas mais do que imaginamos, disse Cecilia Sada Garibay, coautora do estudo e doutoranda na Universidade do Arizona. Sada Garibay espera que, com isso em mente, os pais se tornem mais conscientes de como seus dispositivos podem estar afetando seus relacionamentos mais pessoais: aqueles que têm com seus filhos.

“Se você tem seu dispositivo e fica checando-o constantemente à mesa, isso pode afetar um momento valioso que os pais têm com seus filhos durante o dia, e pode ter algum efeito no relacionamento que eles têm com as crianças”, disse Sada Garibay, que também é professora da Escola de Comunicação da Universidade Panamericana e estuda os efeitos das mídias sociais.

Pesquisadores comprovaram que, quando as famílias se reúnem regularmente para comer, todos os membros da família colhem inúmeros benefícios, incluindo uma alimentação mais saudável, menor risco de uso de substâncias entre adolescentes e maior satisfação emocional.

Mas, de acordo com Sada Garibay e outros especialistas, a refeição em si não é o ingrediente mágico para esses benefícios.

O que torna o jantar em família tão benéfico?

Alguns benefícios associados aos jantares em família estão relacionados à comida na mesa, como menores taxas de obesidade. Mas quando se trata de benefícios emocionais, “na verdade, não é o que está na refeição que importa”, disse a Dra. Margie Skeer, professora de saúde pública e medicina comunitária na Faculdade de Medicina da Universidade Tufts, que pesquisa como as refeições em família podem proteger os adolescentes de uma série de perigos.

“É que as refeições em família podem proporcionar um espaço natural para se conectar, compartilhar sentimentos e emoções. É uma conexão familiar constante”, disse Skeer, que não participou da nova pesquisa. Além disso, quando os pais reservam um tempo para se conectar com seus filhos em jantares em família sem distrações, as crianças percebem que “elas estão sendo priorizadas, porque vivemos em um mundo muito agitado”.

Sada Garibay reconhece que o tempo pode ser escasso para os pais: “Eu sei; tenho quatro filhos.” Mas, na opinião dela, isso significa que é mais importante do que nunca encontrar tempo para jantares em família.

A Dra. Anne Fishel, professora associada de psicologia na Faculdade de Medicina de Harvard e diretora do Programa de Terapia Familiar e de Casais do Hospital Geral de Massachusetts, fundou o Projeto Jantar em Família em 2010 para educar os pais sobre como eles podem obter os benefícios dos jantares em família em meio a agendas lotadas.

Fonte: cnnbrasil.com.br/saude

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