Correr em jejum, ou “fasted cardio”, é uma prática comum entre corredores e entusiastas do fitness que buscam queimar gordura de forma mais eficiente. Mas será...
No último dia de março, convidamos a refletir, Sobre a saúde e nutrição, fundamentos pra prosseguir. É um ciclo harmonioso, um belo bailado a seguir, Onde...