Sofre com assaduras entre as pernas? Como evitar e resolver o problema

No calor, muitas pessoas sofrem com o incômodo das assaduras entre as coxas, especialmente quem tem pernas mais volumosas. O atrito constante entre a pele pode causar irritação, vermelhidão e até feridas, tornando atividades simples, como caminhar, bastante desconfortáveis.

A dermatologista e tricologista Rhanna Teles, especialista em medicina estética pela BWS, explica que a principal causa das assaduras é o esfregamento constante, que desgasta a camada protetora da pele. “Isso gera fricção, que pode irritar a pele, causando inflamação, vermelhidão e, em casos mais graves, feridas”, afirma. Segundo ela, o calor e o suor agravam o quadro ao deixar a pele mais úmida, tornando-a ainda mais vulnerável.

Luana Vieira, dermatologista da Kora Saúde e especialista em dermatologia pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), complementa que, além da irritação, a assadura pode deixar marcas escuras na pele devido à hipercromia pós-inflamatória. “Muitas pessoas se incomodam com essa coloração escura entre as coxas e procuram tratamentos para amenizar as manchas.”

Como prevenir assaduras entre as pernas

Manter a pele seca é uma das estratégias mais eficazes para evitar assaduras. O uso de roupas leves e respiráveis, como peças de algodão e tecidos sintéticos que absorvem suor, pode ajudar a reduzir o atrito. “Roupas justas, como shorts de compressão ou leggings, minimizam o contato entre as coxas e diminuem o atrito direto”, afirma Teles.

Para quem pratica esportes ou caminha muito, Vieira recomenda o uso de bermudas com forro de algodão ou saias de tênis com shorts embutidos. “Esses tecidos ajudam a evitar o contato direto da pele com a pele, reduzindo o atrito e prevenindo a irritação”, explica.

Além das roupas adequadas, o uso de produtos específicos auxilia na prevenção. “Cremes e pomadas com óxido de zinco criam uma barreira protetora sobre a pele”, afirma Teles. Alternativas como pomadas com lanolina, vaselina e glicerina também ajudam a manter a hidratação e reduzir a fricção.

Para quem não gosta da textura mais espessa das pomadas com óxido de zinco, Vieira sugere o uso de talco líquido. “Ele absorve o suor e mantém a pele menos úmida, o que ajuda a evitar a irritação”, recomenda. Hoje o mercado tem lançado produtos anti-atrito, que podem ter estes ou outros componentes hidratantes em sua composição e são vendidos no formato de stick ou hidratante.

Quando procurar um médico

Em casos mais graves, quando há feridas abertas ou sinais de infecção, a orientação é procurar um dermatologista. “Se houver dor intensa, inchaço ou secreção na área afetada, pode ser necessário o uso de antibióticos”, alerta Vieira.

Outra medida importante para evitar novas assaduras é cuidar da alimentação. Uma dieta rica em antioxidantes, vitaminas e sais minerais fortalece a pele. Além disso, manter o peso sob controle reduz o atrito entre as coxas e diminui a recorrência do problema, afirmam as especialistas.

Fonte: cnnbraasil.com.br/saude/

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